Entraînement à l’extérieur
Joindre l’utile à l’agréable
‘Nous passons définitivement trop de temps à l’intérieur vous pourriez dire!' L’impact des espaces verts sur différentes composantes de notre santé est de plus en plus analysé et démontre aujourd’hui des effets bénéfiques sur la dépression et l’anxiété, sur la capacité à récupérer des méfaits du stress, sur l’amélioration améliore de l’humeur et sur la réduction de la mortalité associées aux maladies respiratoires et cardiovasculaires.
Avec votre kinésiologue
Chez Kinesis Santé, Été comme hiver, nous nous déplaçons dans les parcs et espaces verts de Montréal afin de vous donner l’opportunité de profiter au maximum des bienfaits d’une activité extérieure.
Des opportunités pour la motivation
Faire de l’exercice à l’extérieur et dans des espaces verts est une occasion unique pour utiliser le mobilier urbain, demeurer motivé et pratiquer les programmes d’entraînements réalisés avec le kinésiologue.